Помощь пожилым людям при остеопорозе

50154728_15021[1].jpgПомощь пожилым людям при таком заболевании, как остеопороз, является очень важной. Что из себя представляет остеопороз? Остеопороз – это заболевание костей, при котором снижается плотность кости и нарушается ее строение. Остеопороз – это болезнь людей пожилого возраста. Пораженные остеопорозом кости становятся хрупкими и могут легко сломаться, поэтому помощь пожилым людям при этом заболевании должна быть организована таким образом, чтобы максимально исключить риск перелома.

При остеопорозе чаще всего ломаются шейка бедра, позвоночник и лучевая кость (предплечье, чаще ближе к запястью). Стоит отметить, что перелом позвоночника может произойти совершенно незаметно для человека. Также остеопороз вызывает и недостаточное количество витамина D в организме пожилого человека. Этот витамин появляется в нашем организме либо сам по себе, под влиянием солнечных лучей, либо с продуктами животного происхождения – молоком, рыбой, печенью, рыбьим жиром. Употребление алкоголя и курение также негативно влияют на костный скелет.

Помощь пожилым людям заключается, в частности, в том, что при первых признаках развития остеопороза – это может быть выпадение волос, заболевание зубов, ломкость ногтей или нарушение осанки, необходимо срочно обращаться к врачу. А для того, чтобы угрожающие симптомы не проявились, необходимо постоянно заниматься профилактикой развития остеопороза.

Меры профилактики остеопороза заключаются в следующем:

  1. Специальная диета с повышенным содержанием кальция;
  2. Полный отказ от употребления алкоголя и сигарет;
  3. Резкое снижение количества употребляемого кофе – не более 2 чашек в день;
  4. Выполнение специального комплекса упражнений, которые Вам порекомендует Ваш лечащий врач;
  5. Повышение физической активности – как минимум получасовые ежедневные прогулки, занятия плаванием и танцами.

Помощь пожилым людям, страдающим остеопорозом, также заключается и в том, чтобы максимально предохранить их от любых возможных падений, которые могут завершиться переломами. Специалисты частного пансиона для престарелых «Наша Забота» советуют предпринимать в этом случае следующие меры предосторожности:

  1. Не стоит принимать много снотворных препаратов;
  2. Ходить надо исключительно по хорошо освещенным и сухим местам;
  3. Не стоит поднимать тяжести и вставать для того, чтобы достать что-то с верхней полки, на стулья или стремянки;
  4. Не выходите на улицу в дождь и снег;
  5. Оборудуйте свою ванную или душевую специальными поручнями.

Помните: остеопороз не является приговором, он всего лишь обуславливает некоторые изменения в Вашем образе жизни, которые отнюдь не являются критическими и не будут мешать Вам наслаждаться всеми радостями и благами бытия.