Секреты долголетия из первых рук

2022-06-06

Частный пансион для престарелых «Наша Забота» представляет несколько интервью с пожилыми людьми, которые проживают в непосредственной близости от нашего учреждения.

Частный пансион для престарелых «Наша Забота» расположен на границе одного из красивейших Санкт-Петербургских парков «Сосновка» и большого жилого массива, относящегося к Калининскому району Северной столицы.

В расположенных многоэтажных домах проживает множество людей, среди которых, разумеется, пенсионеры – далеко не редкость. Рядом с нашим пансионом расположена спортивная площадка с разнообразными тренажерами, установленными местным муниципалитетом. Тренажеры довольно популярны среди местного населения, но в основном – в летний период. Есть лишь один человек, который даже в ненастную осеннюю погоду каждый день занимается физической культурой и старается поддерживать спортивную форму; это – Ольга Александровна Романова, которой недавно исполнилось 90 лет.

Мы решили поговорить с Ольгой Александровной и поинтересоваться у нее, за счет каких внутренних ресурсов ей удается в таком возрасте сохранять прекрасную физическую форму и расспросить ее о рецепте долголетия. Оказалось, что Ольга Александровна в прошлом занималась волейболом и до сих пор сохранила укоренившуюся с юношеских лет привычку к регулярным физическим упражнениям. По ее мнению, это один из компонентов таинственного «рецепта долголетия». Ольга Александровна считает, что для того, чтобы оставаться до самых преклонных лет активным членом общества, необходимо соблюдать три принципа: много двигаться, мало есть и достаточно (не менее 9 часов в день) спать.

Также Ольга Александровна Романова поделилась с сотрудниками частного пансиона для престарелых «Наша Забота» своим достижением в сфере пропаганды здорового образа жизни. Оно выразилось в том, что несколько соседок пожилой женщины, вдохновленные ее примером, также начали регулярно заниматься физической культурой. И результаты этих занятий не заставили себя долго ждать: большинство из них уже снова, как и в молодости, могут передвигаться без помощи трости!

Мы пожелали Ольге Александровне отменного самочувствия, хорошего настроения и пригласили ее в любое время, если у нее будет на то желание, заходить в гости к нам, в частный пансион для престарелых «Наша Забота», попить чаю и пообщаться, поделиться с нами своим бесценным опытом активной и полноценной жизни.